életTÉRkép csoportok SZEGEDEN

Fiatal korom óta szenvedélyesen érdekelnek az emberek közti kapcsolatok és együttműködések, az egyénekben és a közösségekben rejlő fejlődési potenciálok, a kiteljesedés és a szabadság mibenléte. Foglalkoztat, hogy milyen akadályok állhatnak ennek útjában, főként pedig az, hogy mit tehetünk azért, hogy nehézségeinket erőforrásokká alakítsuk.
Munkám során és személyes életemben ennek transzformatív erejét gyakran megtapasztalom és mindannyiszor lenyűgöz ez az átalakulás.
A Kheiron Központban transzperszonális szemléletben kísérek és támogatok különböző személyes és közösségi folyamatokat, szervezek és vezetek önismereti csoportokat, képzéseket, tréningeket, stresszkezelő tanfolyamokat. Hozzám futnak be a Kheironba érkező telefonhívások és e-mailek is, én fogadom az egyéni terápia és a csoportok iránt érdeklődőket egyaránt.

1988. július 12-én születtem Gyulán. Gyermekkorom meghatározó élménye volt szüleim válása,
Édesapám kiválása. Érzékenységemet sok tekintetben, ebben az időszakban „kaptam” az élettől.
Iskoláimat Gyulán jártam ki. Lázadó tinédzserként sokszor nagyon kívülállónak éreztem magam.
A zenében, pontosabban a kóruséneklésben találtam meg azt feloldódást, amely egy egész más
minőségben mutatta meg számomra azt, aki vagyok. A művészettel való kapcsolódás, a kóruséneklés
megmutatta, hogy képes vagyok elköteleződni, képes vagyok valahová örömmel, elfogadottan
tartozni. Itt megélhettem, hogy általam válik egésszé egy dallam, hogy én is kellek, hogy egy hang
egész legyen.
Éreztem, habár akkor még sokat a művészet terápiás hatásáról nem tudtam, hogy ez egy nagyon
fontos tapasztalás lesz az életemben.
A gimnázium utolsó évében már pontosan tudtam, hogy segítő szeretnék lenni. Ekkor találtam rá és
jelentkeztem az ELTE Társadalomtudományi Karára, ahol ezután szociális munkás szakon meg is
kezdtem a tanulmányaimat.
A szociális munkás képzés egy nagyon értékes szemléletet nyújtott számomra. Egy olyan kritikai
gondolkodást, amely megtanított arra, hogy keressem az okokat a társadalmi jelenségek mögött.
Ezek voltak azok az élmények, amelyek megmutatták számomra azt a szakemberi minőséget, amelyet
követni szeretnék.
A szemléletet már magaménak tudhattam, de a módszer, amelyben kibontakozhatok még nem volt
látható számomra. Ekkor kezdtem el érdeklődni a művészetterápia iránt és így kerültem a Magyar
Művészet- és Szocioterápiás Közösségépítő Egyesület 3 éves képzésébe, ahol Nagy-György Attila
vezetésével váltam szocioterapeuta-művészetterapeuta csoportvezetővé.
Mindeközben feleség és Édesanya lettem… Hirtelen változás a szövegben, legalább annyira, mint
amennyire számomra is hirtelen változás volt az, amit anyává válásom számomra jelentett.
Első gyermekem világra érkezése és ennek meghatározó élménye teljesen felborította a
megszilárdulni látszó énképemet. Az Anyaság egy olyan lelki világba kalauzolt, ahol számtalan nehéz
érzés, szorongás, tabu és félelem vett körül, amelyekre nem volt válaszom. Legbelül egyedül
maradtam. Hosszú önismereti folyamat és még két gyermek érkezése mutatta meg számomra, hogy
az anyává válás milyen nehézséget jelenthet az Édesanyáknak és mily kevés mentális támogatást
kapnak ebben az új helyzetben.
Második gyermekem érkezését követően már tudatosan kezdtem el foglalkozni az anyává válás
kérdésével és ekkor már művészetterápiás csoportvezetőként indítottam Édesanyáknak szóló
önismereti csoportokat.
Anyaság, szülés, születés témában elmélyülve kerültem kapcsolatba Orosz Katalinnal, a Perinatus
Alapítvánnyal.
Ez a kapcsolat virágokat hoz bennem. Szereztem fontos szakmai tapasztalatokat, értékes, megtartó
kapcsolatokat, amelyekben már mentálhigiénés segítő szakemberként kiteljesedhetek.
Munkám fókuszában az anyává válás érzékeny, testi-lelki változásokkal teli időszaka áll.

A Perinatus Alapítvány szakemberként egyéni konzultációk keretében azokat a szülőket támogatom,
akiknek egyéni figyelemre van szükségük. Akik, életük ezen pontján, az Anyává, szülővé válás
folyamatában nehézségeket élnek meg, elakadtak, de szeretnének segítséget kérni, fontosak
önmaguk számára és tudják, hogy képesek a változásra, éppen csak egy segítő kéz kell, egy tükör, aki
mindezt megláttatja velük.
Művészetterapeutaként pedig Anyává válás fókuszú önismereti csoportok keretein belül
találkozhatnak velem az Édesanyák. Ezeken a baba-mama foglalkozásokon az Anyává válás történései
kerülnek középpontba, de minden esetben figyelmet kapnak az egyéni történetek is. Az alkotás
fókuszú feladatokkal azt a rengeteg rejtett értéket és erőt szeretném láttatni, amelyek egy
Édesanyában lakoznak. Abban segítem a csoportomba érkezőket, hogy figyelmüket az önmagukra
irányítsák, hogy megtalálják azokat az erőforrásokat, amelyek által békésen és kiegyensúlyozottan
élhetik meg a kisgyermekes időszakot.
Mesés hivatás ez…
Hiszek abban, hogy ezek a találkozások segítenek újra kapcsolódni egymáshoz, kapcsolódni
önmagunkhoz, újra megélni azt, hogy léteznek még biztonságos kapcsolatok.
Szeretettel várlak, ha neked most pont erre a biztonságra van szükséged!

Munkámban fontosnak tartom, hogy a szülőnőket és babájukat hozzásegítsem a lehető legjobb szüléshez-megszületéshez . Ilyenkor fiatal nőből anyává válik a babavárás-szülés folyamatában az édesanya, ebben a folyamatban kísérem a családokat: anyákat, apákat, néha a nagymamákat is. Perinatális szaktanácsadóként szülésélmény feldolgozással, valamint a várandósságban, szülésben történt veszteséggel foglalkozom. A Perinatus Alapítványnál a Gömbölyödő klub egyik háziasszonya vagyok.

1986-ban kezdtem dolgozni pszichológusként. Érdeklődésem már a korai szakaszban arra irányult, hogy a testi-lelki egység élményét, és létezésünk tudatosságát felhasználjam a gyógyulás szolgálatában. Dolgoztam és dolgozom pánikbetegekkel, daganatos betegségben szenvedőkkel, súlyos depresszióval, és a legkülönbözőbb pszichoszomatikus betegségekkel küszködő személyekkel. Mégis úgy érzem, ez elsősorban tanulási folyamat: megtanulni önnön lehetőségeinket sokkal aktívabban használni. Ehhez az is segített, hogy tanulmányaim során egzakt tudományokkal (matematika és fizika), valamint az emberről szóló tudással (pedagógia és pszichológia) egyaránt foglalkoztam az ELTE több karán. Pszichoterápiás képzésem során részt vettem a klinikai szakképzésen, valamint több módszerspecifikus képzésen: elsajátítottam a jungiánus pszichológia, hipnózis, autogén tréning és imaginációs módszerek, valamint több test központú terápia módszerét, eszközeit. Transzperszonális pszichoterápiát angol, holland amerikai és más európai kiképzőktől tanultam. Az Európai Transzperszonális Szövetség (EUROTAS) munkájában aktív részt vállaltam 1994-2006 között, egy ciklusban elnökségi tag is voltam.
Jelenlegi munkám elsősorban szervezés és képzés, oktatás. Egyéni terápiát főleg kollégáim végeznek, jómagam csoportokat vezetek. Fontos témáim a felsoroltakon kívül a családi kapcsolatok békés fejlesztése, a spirituális krízis és a lelki sokkélmények feldolgozása, a meditáció és a létélmény örömteli átélése.

Már pályám elején ráláttam arra, milyen erőteljes formáló erővel bír életünk kezdeti időszaka: ekkor alapozódik meg testi-lelki egészségünk, kapcsolódásaink minősége és azok a készségeink, amelyek segítségével megbirkózhatunk a nehézségekkel. Ezért állítottam munkám fókuszába a várandós és kisgyermekes családok támogatását, illetve a felnőttek magzati vagy születési időszakból származó nehézségeinek feldolgozását. A családdá válás érzékeny időszakában a kiteljesedés és a várakozás öröme éppúgy jelen lehet, mint az érzelmi nehézségek, a családi örökség súlya vagy a párkapcsolati problémák kiéleződése. Szeretnék hozzájárulni, hogy mind többen képessé váljanak ezek hatékony megoldására, hiszen ezzel nemcsak a párkapcsolat és a család kohéziója erősödik (így elkerülhetők a szülés utáni években oly gyakori válások), hanem a kisbaba testi és lelki egészsége is megalapozódik, ami egész életén keresztül végigkíséri. Munkám az alábbi témákat öleli fel: • termékenységi nehézségek, meddőség • anya-magzat kapcsolat elmélyítése és erősítése • várandósság alatt jelentkező érzelmi problémák • szülésre és születésre való felkészítés • szülésélmény feldolgozás • szülés utáni depresszió kezelése • szülő-csecsemő kapcsolat erősítése, kapcsolati nehézségek feldolgozása • csecsemők (0-3 év) regulációs nehézségeinek kezelése (sírás, alvás, táplálás) • magzati és születési élmények feldolgozása felnőtt korban

Közel 20 évet töltöttem gyógypedagógusként a korai fejlesztésben és éretlen idegrendszerű gyermekek mozgásalapú komplex fejlesztésével a dinamikus szenzoros integrációs terápia (DSZIT) módszerével. A szülők hatékonyabb érzelmi támogatásához végeztem el a perinatális szaktanácsadó képzést, majd később az együttműködésen alapuló anya-csecsemő konzultációs tanfolyamot. A főállású munkámmal párhuzamosan felnőtteknek tartottam önismereti-terápiás és kiképző csoportokat integrált kifejezés- és táncterapeutaként. Gyermekeim érkezésével ismerkedtem meg a válaszkész nevelés módszerével, így a hordozással is. Ez számomra nem csupán nevelési módszer, hanem életszemlélet is: a szükségletek kifejezése, a másikra való nyitottság, a másik érzéseinek elismerése, az egymásra való hangolódás és az együttlét, azaz a közösség örömének megélése.
A gyógypedagógiában töltött évek során egyre világosabb lett számomra, hogy a segítés más formája sokkal közelebb áll hozzám, így elvégeztem a Károli Gáspár Református Egyetem mentálhigiénés segítő szakát. Projektmunkám témája az ikreket várók csoportos támogatása, az ikres létre való felkészülés segítése volt.
Szívesen foglalkozom a hozzám fordulókkal együtt a családalapítás, várandósság, szülés-születés és kisgyermekes, akár az ikres lét témáival, de az élet más területén fölmerült kérdésekkel is.
Hiszem, hogy aki kérdez, abban rejlik a válasz is. Aki dilemma előtt áll, az tudhatja csak a megoldást. Ennek megtalálásában szívesen kísérem a hozzám fordulókat, akár egyénenként, akár párban, akár csoportos keretek közt.