SZAKEMBEREKNEK

AUTOGÉN TRÉNING

Ha úgy érzed:

  • kiegyensúlyozottabb életre vágysz
  • sok a feszültség, stressz az életedben
  • nehezen küzdesz meg a konfliktusokkal
  • fáradékony vagy
  • hajlamos vagy a szorongásra
  • szeretnéd megelőzni betegségek kialakulását
  • békésebb emberi kapcsolatokra vágysz,
    az autogén tréning segítség lehet a számodra.

Az AT egy orvosilag is igazolt, könnyen megtanulható relaxációs technika, melynek segítségével napi 10-15 perc gyakorlással nyugodtabbá, harmonikusabbá válhatsz s az önbizalmad is erősödhet.

A tanfolyam 17 héten át zajlik, szeptember 26-ától, keddenként 18 -20 óráig.

Helyszín: Perinatus Alapítvány, II.ker. Szilágyi Erzsébet fasor 35. 1. em. 8. kapucsengő: 8. (Széll
Kálmán tőrről egy megálló)

A tanfolyam díja 75.000 Ft, mely tartalmazza a tanfolyam kezdete előtti első interjút is.
A csoport létszáma 6-9 fő.

Jelentkezés: Tamás Dorka – autogén tréning tréner
30/474 5592
tamasdorka@tamasdorka.hu

 

(Igény esetén arra is van lehetőség, hogy az érdeklődő egyéni ülések keretében sajátítsa el az autogén tréninget.)

Csoportvezető(k):

Tamás Dorka

mentálhigiénés segítő szakember, autogén tréning és fókusz tréner, transzperszonális terapeuta

Eredetileg a József Attila Tudományegyetem magyar-angol szakán végeztem. Rövid ideig
dolgoztam tanárként, majd hamarosan sajtókapcsolatokkal kezdtem foglalkozni a kulturális
szférában – multinacionális környezetben és kisebb cégeknél egyaránt -, ezért PR–reklám
szakközgazdász diplomát is szereztem.
30 évesen egy magánéleti nehézség miatt pszichológushoz fordultam. A vele való munka
olyan sok változást hozott bennem, hogy eldöntöttem, én is abban szeretném segíteni az
embereket, hogy elfogadóbb, szeretetteljesebb kapcsolatba kerülhessenek önmagukkal. 2003-
ban végeztem a Szegedi Egyetem mentálhigiénés szakán, Transzperszonális szemléletben
dolgozom, aminek kialakításában a legtöbbet Orosz Katalin klinikai szakpszichológustól
tanultam. A Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesületnél autogén tréneri és
szimbólumterápiás képesítést szereztem, a Magyar Szomato-pszichoterápiás Egyesületnél
pedig fókuszolást tanultam, így belső képekkel és testélményekkel is dolgozom.
Szívesen foglalkozom olyanokkal, akik csökkenteni szeretnék a bennük lévő szorongást,
feszültséget és nyitottak arra, hogy elsajátítsák az egyik leghatékonyabb relaxációs technikát,
az autogén tréninget. Ez a módszer – mely egyénileg és csoportosan egyaránt megtanulható -
a fogantatásban, a várandósság, a szülés és a gyermekágyi időszak alatt is nagy segítséget
nyújthat. Várom azokat, akik gyermekre vágynak és azokat is, akik nehezen küzdenek meg
azzal, hogy nem adatott meg nekik, hogy a szó klasszikus értelmében anyává váljanak.
Szívesen kísérem azokat, akik javítani szeretnének emberi kapcsolataikon, akiket érdekel a
családi múlt feldolgozása, vagy sebesült Belső Gyermeküket szeretnék megvigasztalni.

Időpont: 2023.09.26 18:00 - 20:00 (lejárt esemény)

Ár: 75 000 Ft

Aktuális programjaink

Lezárult programjaink

  • AUTOGÉN TRÉNING

    Relaxációs csoport indul 2023. szeptember 26-án, keddenként 18-20 óráig  

    2024.02.27 18:00 - 20:00

    Tovább
  • AUTOGÉN TRÉNING

    Relaxációs csoport indul 2023. szeptember 26-án, keddenként 18-20 óráig  

    2023.09.26 18:00 - 20:00

    Tovább
  • AUTOGÉN TRÉNING

    Relaxációs csoport indul 2023. február 21-én, keddenként 18-20 óráig  

    2023.01.21 18:00 - 20:00

    Tovább
  • AUTOGÉN TRÉNING

    - személyes jelenlét

    2022.02.22 18:00 - 20:00

    Tovább
  • Online stresszkezelő csoport

    Új élethelyzet, új feladatok, új kihívások, átrendeződés, alkalmazkodás. Ehhez adódik hozzá a járványhelyzet okozta bizonytalanság. A stressz-szintünk megemelkedik.

    2021.04.01 10:30 - 18:30

    Tovább
x