AUTOGÉN TRÉNING
Ha úgy érzed:
- kiegyensúlyozottabb életre vágysz
- sok a feszültség, stressz az életedben
- nehezen küzdesz meg a konfliktusokkal
- fáradékony vagy
- hajlamos vagy a szorongásra
- szeretnéd megelőzni betegségek kialakulását
- békésebb emberi kapcsolatokra vágysz,
az autogén tréning segítség lehet a számodra.
Az AT egy orvosilag is igazolt, könnyen megtanulható relaxációs technika, melynek segítségével napi 10-15 perc gyakorlással nyugodtabbá, harmonikusabbá válhatsz s az önbizalmad is erősödhet.
A tanfolyam 17 héten át zajlik, február 27-től, keddenként 18 -20 óráig.
Helyszín: Perinatus Alapítvány, II.ker. Szilágyi Erzsébet fasor 35. 1. em. 8. kapucsengő: 8. (Széll
Kálmán tőrről egy megálló)
A tanfolyam díja 102.000 Ft + 8.000 Ft - a csoportot megelőző ismerkedő beszélgetés
A csoport létszáma 6-9 fő.
Jelentkezés:
Tamás Dorka – autogén tréning tréner
30/474 5592
tamasdorka@tamasdorka.hu
Csoportvezető(k):
Tamás Dorka
mentálhigiénés segítő szakember, autogén tréning és fókusz tréner, transzperszonális terapeuta
dolgoztam tanárként, majd hamarosan sajtókapcsolatokkal kezdtem foglalkozni a kulturális
szférában – multinacionális környezetben és kisebb cégeknél egyaránt -, ezért PR–reklám
szakközgazdász diplomát is szereztem.
30 évesen egy magánéleti nehézség miatt pszichológushoz fordultam. A vele való munka
olyan sok változást hozott bennem, hogy eldöntöttem, én is abban szeretném segíteni az
embereket, hogy elfogadóbb, szeretetteljesebb kapcsolatba kerülhessenek önmagukkal. 2003-
ban végeztem a Szegedi Egyetem mentálhigiénés szakán, Transzperszonális szemléletben
dolgozom, aminek kialakításában a legtöbbet Orosz Katalin klinikai szakpszichológustól
tanultam. A Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesületnél autogén tréneri és
szimbólumterápiás képesítést szereztem, a Magyar Szomato-pszichoterápiás Egyesületnél
pedig fókuszolást tanultam, így belső képekkel és testélményekkel is dolgozom.
Szívesen foglalkozom olyanokkal, akik csökkenteni szeretnék a bennük lévő szorongást,
feszültséget és nyitottak arra, hogy elsajátítsák az egyik leghatékonyabb relaxációs technikát,
az autogén tréninget. Ez a módszer – mely egyénileg és csoportosan egyaránt megtanulható -
a fogantatásban, a várandósság, a szülés és a gyermekágyi időszak alatt is nagy segítséget
nyújthat. Várom azokat, akik gyermekre vágynak és azokat is, akik nehezen küzdenek meg
azzal, hogy nem adatott meg nekik, hogy a szó klasszikus értelmében anyává váljanak.
Szívesen kísérem azokat, akik javítani szeretnének emberi kapcsolataikon, akiket érdekel a
családi múlt feldolgozása, vagy sebesült Belső Gyermeküket szeretnék megvigasztalni.
Időpont: 2024.09.24 18:00 - 20:00 (lejárt esemény)
Ár: 110 000 Ft
Aktuális programjaink
Lezárult programjaink
- Tovább
AUTOGÉN TRÉNING
Relaxációs csoport indul szeptember 24-én, keddenként 18-20 óráig
2024.09.24 18:00 - 20:00
- Tovább
AUTOGÉN TRÉNING
Relaxációs csoport indul 2023. szeptember 26-án, keddenként 18-20 óráig
2024.02.27 18:00 - 20:00
- Tovább
- Tovább
AUTOGÉN TRÉNING
Relaxációs csoport indul 2023. szeptember 26-án, keddenként 18-20 óráig
2023.09.26 18:00 - 20:00
- Tovább
AUTOGÉN TRÉNING
Relaxációs csoport indul 2023. február 21-én, keddenként 18-20 óráig
2023.01.21 18:00 - 20:00
- Tovább
- Tovább
Online stresszkezelő csoport
Új élethelyzet, új feladatok, új kihívások, átrendeződés, alkalmazkodás. Ehhez adódik hozzá a járványhelyzet okozta bizonytalanság. A stressz-szintünk megemelkedik.
2021.04.01 10:30 - 18:30