Ikrekkel az élet – online műhely ikreket váróknak

Az ikreket nevelőktől sokszor hallani, hogy milyen jó lett volna előre tudni, mi vár rájuk. Az Ikrekkel az élet című, 6 (egymásra nem épülő) alkalomból álló beszélgetéssorozat erre segít rálátni, tapasztalt szülőkkel és szakértőkkel közösen végigjárva a csoportban felmerülő kérdéseket. A jelenlévők tehát együtt kutatják az adott témában a válaszokat, közösen keresik a lehetséges megoldásokat, megosztják egymással a hallottakat, tapasztaltakat.

A műhely alkalmainak témái:
1. Segítség: Kik és hogyan, miben segíthetnek a családnak?
2. Testvérek: Hogy tudjuk fölkészíteni a meglévő gyermeket, gyermekeket, hogy ikertestvéreik lesznek? Milyen megoldások segíthetik a családot ebben a helyzetben?
3. Szülés: Hogyan zajlik a szülés ikrek esetében? Mikor lehet indokolt a császármetszés? Hogy készülhet föl erre egy pár?
4. Szoptatás: Hogyan lehet ikreket szoptatni? Milyen tárgyak, eszközök lehetnek ebben segítségül? Mi a teendő, ha nem elég a tej a két babának?
5. Hordozás: Hogyan lehet ikreket hordozni? Hogyan segíthet a hordozókendő a várandósság idején?
6. Apa: Mi mindenben tud segíteni az apa a várandósság idején? Hogyan tud támogatni a szülés közben? Miben tud könnyíteni az anya helyzetén a babák megszületése után?

Az alkalmak egyben és külön-külön is látogathatók.

A műhelyt vezeti: Weigert-Mády Anna, gyógypedagógus, végzős mentálhigiénés segítő, perinatális témákban képzett szakember, képzett hordozási tanácsadó

Kezdés: 
Résztvevők száma: 6-8 fő, párokat is szeretettel várunk
Részvételi díj: 7.500,-/fő/alkalom, párok esetén: 12.000,-/pár/alkalom
Megvalósulás: online esemény
Jelentkezés
Érdeklődés: +36/70/433-2491, e-mail: perinatus.alapitvany@gmail.com 

Összehangoló
Ötalkalmas csoport várandós nőknek

Várandós kismamáktól újból és újból olyan mondatokat hallunk mint “Egész nap pörgök, még este sem tudok lenyugodni, hogy kicsit a babámra is figyeljek” vagy “A nagyobb gyerekek mellett semmi időm nem jut a kicsire, sokszor hosszú időre meg is feledkezem róla.” Ezért létrehoztunk egy csoportot, amelyben a várandósok kizárhatják a külvilágot, hogy csak magukra és a babájukra figyeljenek. Elcsendesülés, ellazulás, babára való odafigyelés – ez vár rájuk az Összehangoló csoportunkon.

Időpont: 2020. május 5., 12., 19., 26., június 2., 17:30-20:30 óráig ELHALASZTVA!

Csoportvezető: Szénási Kornélia pszichológus, perinatális szaktanácsadó, szülő-csecsemő konzulens
Részvételi díj: 33.000,- Ft/fő
Hoznivalók: kényelmes ruházat, füzet, íróeszköz
Maximális létszám: 10 fő
Helyszín: Perinatus Alapítvány, 1027 Budapest, Frankel Leó út 5., mgfszt. 5. kapucsengő 19.
Jelentkezés: https://forms.gle/jT5LgLaTzsjR7ZKf8

 

Online stresszkezelő csoport
Nyolcalkalmas csoport várandósoknak és kisgyermekeseknek

Új élethelyzet, új feladatok, új kihívások, átrendeződés, alkalmazkodás. Ehhez adódik hozzá a járványhelyzet okozta bizonytalanság. A stressz-szintünk megemelkedik.

Mit nyújthat Neked a csoport?
– Megismerheted a stressz lélektanát, és megértheted, mi történik bennünk, amikor „elborul az agyunk”.
– Egyszerű és jól használható relaxációs technikákat sajátíthatsz el, amiket „éles helyzetben” is használhatsz majd.
– Megismerheted az autogén tréning első két formuláját.
– Ha alkalmazod a csoporton tanultakat, hatékonyabban fogsz tudni pihenni, és jobban rá fogsz tudni hangolódni a testedben zajló folyamatokra, és az érzéseidre.
– A relaxáció jó hatással van a test működésére, és természetes fájdalomcsillapítóként is működik. Olyan erőforrássá válhat, ami mindig rendelkezésedre áll.

Ha felkeltettük az érdeklődésedet, tarts velünk!

Időpont: 2020. október 20-tól minden kedden 17:30-19:00 óráig

Csoportvezető: Fridrikné Király Eszter tanácsadó szakpszichológus
Részvételi díj: 30.000,- Ft/fő
Résztvevők száma: 6-8 fő
Megvalósulás: online
Jelentkezés: https://forms.gle/zUwX2nTVcRezCBgv5