Mobilitás formája: Kurzuson való részvétel
Helyszín: Horný Tisovník, Szlovákia
Időpont: 2024. november 28. – december 1.
Támogatási szerződés száma: 2024-1-HU01-KA121-ADU-000219440
Szénási Kornélia 2024. november végén egy Szlovákiában megrendezett, bentlakásos
képzésen vett részt, amelynek középpontjában a metta-meditáció, vagyis a barátságosság- és
szerető kedvesség-meditáció állt. A kurzus célja e meditációs forma történeti és kulturális
hátterének megismerése, valamint gyakorlati alkalmazásának elmélyítése volt. Kornélia a
Perinatus Alapítványnál mindfulness oktatóként és pszichológusként dolgozik, elsősorban
szülők számára tart MBSR-alapú tanfolyamokat. Munkájában korábban is megjelent a
barátságosság-meditáció, azonban a mobilitás lehetőséget adott arra, hogy ezt a módszert
sokkal mélyebb szinten sajátítsa el.
A képzést tapasztalt meditációs tanárok vezették, és elméleti előadásokból, vezetett
gyakorlatokból, valamint kiscsoportos és nagycsoportos reflexiókból épült fel. A résztvevők
lépésről lépésre dolgoztak a meditáció különböző szintjeivel, miközben megosztották
személyes tapasztalataikat és szakmai kérdéseiket. A nemzetközi csoportösszetétel és az
elvonulás jellegű környezet támogatta a tanulás és az önreflexió elmélyülését.
A mobilitás során szerzett tudást Kornélia már megosztotta az Alapítvány szakmai csapatával,
és beépítette saját oktatói és kliensmunkájába. Célja, hogy a mindfulness képzésekben
nagyobb hangsúlyt kapjon a barátságos, elfogadó viszonyulás fejlesztése. Különösen
fontosnak tartja ezt a szülőkkel végzett munkában, ahol az önmagunkhoz és gyermekeinkhez
való kapcsolódás minősége meghatározó. A jövőben egy önálló, haladó kurzus indítását is
tervezi, amely kifejezetten a barátságosság-meditáció mélyebb gyakorlására épül.